Plato combinado argentino calorias y nutricion
Plato combinado argentino contiene 1685 calorias por porcion (84% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 110g de grasa, 93g de carbohidratos y 74g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado argentino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de carne | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Papas fritas | 120 g | 372 | 18 | 48 | 4 |
| Ensalada de papa y mayonesa | 150 g | 270 | 21 | 15 | 3 |
| Empanada frita | 100 g | 350 | 20 | 30 | 12 |
| Chorizo | 80 g | 288 | 24 | 0 | 16 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bife de carne · Papas fritas · Ensalada de papa y mayonesa · Empanada frita · Chorizo
Como se compara Plato combinado argentino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -321 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -715 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -690 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado argentino saludable?
Con moderacion. Plato combinado argentino es calorico con 281 kcal/100 g. Con 74g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado argentino bueno para adelgazar?
Con 1685 calorias por porcion, Plato combinado argentino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado argentino?
Una porcion contiene 74g de proteina, lo que representa aproximadamente el 74% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado argentino?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 22%, proteina 19%
- Densidad energetica: 281 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Bife de carne, Papas fritas, Empanada frita
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado argentino?
- Correr: ~193 min
- Ciclismo: ~222 min
- Caminar: ~413 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado argentino?
- kcal: 84% de la ingesta diaria
- Grasa: 157% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 74% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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