Plato combinado chino calorias y nutricion
Plato combinado chino contiene 1675 calorias por porcion (84% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 81g de grasa, 165g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado chino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito | 300 g | 585 | 18 | 90 | 15 |
| Pollo agridulce | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Carne de res con brócoli y salsa | 180 g | 390 | 20 | 25 | 25 |
| Rollito primavera | 80 g | 250 | 18 | 15 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito · Pollo agridulce · Carne de res con brócoli y salsa · Rollito primavera
Como se compara Plato combinado chino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -311 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -705 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -680 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado chino saludable?
Con moderacion. Plato combinado chino es calorico con 236 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 165g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado chino bueno para adelgazar?
Con 1675 calorias por porcion, Plato combinado chino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado chino?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado chino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 39%, proteina 17%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Pollo agridulce, Carne de res con brócoli y salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado chino?
- Correr: ~191 min
- Ciclismo: ~221 min
- Caminar: ~410 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado chino?
- kcal: 84% de la ingesta diaria
- Grasa: 116% de la ingesta diaria
- Carb: 83% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
