Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne calorias y nutricion
Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 52g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.6 | 8.5 | 2 |
| Frijoles refritos | 150 g | 225 | 10 | 22.5 | 10 |
| Papas guisadas | 150 g | 120 | 3 | 21 | 2 |
| Carne de res guisada | 80 g | 180 | 10 | 0 | 21 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Frijoles refritos · Papas guisadas · Carne de res guisada
Como se compara Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +679 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +285 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +310 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne saludable?
Con moderacion. Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne es calorico con 143 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Frijoles refritos, Carne de res guisada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con aguacate, frijoles y guisado de papas con carne?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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