Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan calorias y nutricion
Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan contiene 1180 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 150g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz frito con pollo/carne | 300 g | 570 | 20 | 75 | 25 |
| Carne de res frita | 100 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Plátano maduro cocido | 150 g | 180 | 0.5 | 47 | 1.5 |
| Pan de perro caliente | 50 g | 150 | 3 | 28 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz frito con pollo/carne · Carne de res frita · Plátano maduro cocido · Pan de perro caliente
Como se compara Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +184 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -210 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -185 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +685 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan saludable?
Con moderacion. Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan es calorico con 197 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 150g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan bueno para adelgazar?
Con 1180 calorias por porcion, Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 51%, proteina 17%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito con pollo/carne, Carne de res frita, Plátano maduro cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan?
- Correr: ~135 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~289 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con arroz, carne, plátano y pan?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 75% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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