Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo calorias y nutricion
Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo contiene 615 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 6g de grasa, 127g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.6 | 4.8 |
| Plátano maduro cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 50 | 1.5 |
| Camote cocido | 120 g | 108 | 0.2 | 25.2 | 2.4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Plátano maduro cocido · Camote cocido · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +749 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +355 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +380 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1250 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo saludable?
Con moderacion. Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo es calorico con 123 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 127g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo bueno para adelgazar?
Con 615 calorias por porcion, Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 83%, proteina 7%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Plátano maduro cocido, Camote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con arroz, plátano, camote y huevo?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 9% de la ingesta diaria
- Carb: 64% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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