Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate calorias y nutricion
Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 66g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Queso rallado | 20 g | 70 | 5 | 1 | 6 |
| Salchicha parrillera | 100 g | 300 | 25 | 2 | 15 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Tomate en rodajas | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Queso rallado · Salchicha parrillera · Huevo duro · Tomate en rodajas
Como se compara Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +638 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +244 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +269 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1139 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate saludable?
Con moderacion. Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate es calorico con 154 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 36%, proteina 19%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha parrillera, Arroz blanco cocido, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con arroz, salchicha, huevo y tomate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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