Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha calorias y nutricion
Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha contiene 685 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 80g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Puré de papas con cebollín | 200 g | 200 | 5 | 35 | 4 |
| Tortilla de huevo | 120 g | 200 | 15 | 2 | 14 |
| Salchicha (en tortilla) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Puré de papas con cebollín · Tortilla de huevo · Salchicha (en tortilla)
Como se compara Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +679 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +285 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +310 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha saludable?
Con moderacion. Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha es calorico con 137 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha bueno para adelgazar?
Con 685 calorias por porcion, Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Puré de papas con cebollín, Tortilla de huevo, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con arroz, puré de papas y tortilla de huevo con salchicha?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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