Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido calorias y nutricion
Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 49g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena gratinada con carne y queso | 180 g | 280 | 18 | 15 | 15 |
| Pasta (espaguetis) | 120 g | 150 | 1 | 30 | 5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cherry | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena gratinada con carne y queso · Pasta (espaguetis) · Huevo cocido · Lechuga · Tomate cherry
Como se compara Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +766 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +372 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +397 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 49g de carbohidratos, Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido es una comida nutritiva. Con 126 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 33g de proteina, Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Berenjena gratinada con carne y queso, Huevo cocido, Pasta (espaguetis)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con berenjena gratinada, pasta, ensalada y huevo cocido?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
