Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada calorias y nutricion
Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada contiene 861 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 59g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena rellena de carne y queso | 200 g | 320 | 20 | 15 | 20 |
| Patatas fritas en dados | 150 g | 450 | 30 | 40 | 5 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate cherry | 45 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena rellena de carne y queso · Patatas fritas en dados · Huevo cocido · Lechuga · Tomate cherry
Como se compara Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +503 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +109 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +134 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1004 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada es calorico con 181 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada bueno para adelgazar?
Con 861 calorias por porcion, Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 27%, proteina 16%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas en dados, Berenjena rellena de carne y queso, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~211 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con berenjena rellena, patatas, huevo y ensalada?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
