Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso calorias y nutricion
Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso contiene 829 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 52g de carbohidratos y 63g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res | 180 g | 450 | 28 | 0 | 48 |
| Frijoles rojos | 100 g | 110 | 0.5 | 20 | 7 |
| Arroz blanco | 80 g | 104 | 0.2 | 23 | 2.2 |
| Palito de queso frito | 40 g | 160 | 12 | 8 | 6 |
| Cebolla picada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Lechuga picada | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res · Frijoles rojos · Arroz blanco · Palito de queso frito · Cebolla picada · Lechuga picada
Como se compara Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +535 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +141 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +166 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1036 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso saludable?
Con moderacion. Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso es calorico con 200 kcal/100 g. Con 63g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso bueno para adelgazar?
Con 829 calorias por porcion, Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso?
Una porcion contiene 63g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 25%, proteina 31%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res, Palito de queso frito, Frijoles rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con bistec, frijoles, arroz y palito de queso?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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