Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas calorias y nutricion
Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas contiene 801 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 64g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Carne de res (bistec) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Palta (Aguacate) | 120 g | 192 | 18 | 6 | 2.4 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Salsa de arvejas | 150 ml | 150 | 8 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Carne de res (bistec) · Palta (Aguacate) · Tomate picado · Salsa de arvejas
Como se compara Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +563 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +169 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +194 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1064 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas es calorico con 134 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas bueno para adelgazar?
Con 801 calorias por porcion, Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec), Arroz blanco, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, arroz, palta y salsa de arvejas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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