Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga calorias y nutricion
Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga contiene 829 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 74g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (chuleta) | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz amarillo | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
| Puré de papas | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (chuleta) · Arroz amarillo · Puré de papas · Lechuga picada
Como se compara Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +535 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +141 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +166 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1036 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga es calorico con 148 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga bueno para adelgazar?
Con 829 calorias por porcion, Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 36%, proteina 22%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (chuleta), Arroz amarillo, Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, arroz, puré y lechuga?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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