Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido calorias y nutricion
Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido contiene 624 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 43g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res salteada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 33.6 |
| Brócoli cocido | 150 g | 52 | 0.6 | 10.8 | 4.5 |
| Puré de papa | 200 g | 200 | 6 | 32 | 4 |
| Huevo cocido | 60 g | 84 | 6 | 0.6 | 7.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res salteada · Brócoli cocido · Puré de papa · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +740 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +346 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +371 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1241 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido es calorico con 118 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido bueno para adelgazar?
Con 624 calorias por porcion, Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 28%, proteina 31%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res salteada, Puré de papa, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, brócoli, puré de papa y huevo cocido?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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