Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada calorias y nutricion
Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada contiene 824 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 61g de grasa, 24g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (chuleta) | 150 g | 450 | 35 | 0 | 32 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Palta (aguacate) | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Zanahoria rallada | 120 g | 50 | 0 | 12 | 1 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (chuleta) · Huevo cocido · Palta (aguacate) · Zanahoria rallada · Tomate
Como se compara Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +540 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +146 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +171 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1041 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada bueno para adelgazar?
Con 824 calorias por porcion, Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 12%, proteina 21%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (chuleta), Palta (aguacate), Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada?
- Correr: ~94 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~202 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, huevos, palta y ensalada?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 87% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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