Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada contiene 1014 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 55g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 7 |
| Carne de vacuno (tipo churrasco) | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 70 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 0.7 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Carne de vacuno (tipo churrasco) · Pechuga de pollo · Lechuga · Tomate · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +350 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -44 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -19 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +851 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada es calorico con 188 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1014 calorias por porcion, Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 73% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 22%, proteina 31%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Carne de vacuno (tipo churrasco), Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada?
- Correr: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminar: ~248 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, pollo, papas fritas y ensalada?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 73% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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