Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate calorias y nutricion
Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate contiene 633 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 55g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.3 |
| Huevo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.3 |
| Carne de res (bistec) con pimientos y cebolla | 100 g | 220 | 12 | 5 | 22 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Huevo frito · Carne de res (bistec) con pimientos y cebolla · Aguacate
Como se compara Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +731 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +337 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +362 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1232 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate es calorico con 167 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate bueno para adelgazar?
Con 633 calorias por porcion, Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 35%, proteina 21%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (bistec) con pimientos y cebolla, Arroz blanco cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, arroz, huevo y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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