Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas calorias y nutricion
Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas contiene 831 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 79g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Palta (Aguacate) | 120 g | 192 | 18 | 6 | 2.4 |
| Tomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Puré de arvejas | 180 g | 180 | 4 | 28 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Arroz blanco · Palta (Aguacate) · Tomate · Puré de arvejas
Como se compara Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Plato combinado con arroz, ensalada y brochetas | 535g | 964 | 42g | +133 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con arroz, ensalada y carne | 480g | 810 | 41g | -21 kcal, menos proteina |
| Plato combinado con carne deshebrada | 520g | 1146 | 67g | +315 kcal, mas proteina |
| Plato combinado con carne, tortilla y ensalada | 435g | 690 | 55g | -141 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas es calorico con 132 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 79g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas bueno para adelgazar?
Con 831 calorias por porcion, Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Arroz blanco, Palta (Aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, arroz, palta, tomate y puré de arvejas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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