Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate calorias y nutricion
Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate contiene 468 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 26g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res guisada con papa | 150 g | 300 | 15 | 10 | 30 |
| Champiñones salteados | 100 g | 50 | 3 | 4 | 3 |
| Tostada de arroz inflado | 10 g | 38 | 0.3 | 8 | 0.8 |
| Aguacate en rebanadas | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res guisada con papa · Champiñones salteados · Tostada de arroz inflado · Aguacate en rebanadas
Como se compara Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +896 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +502 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +527 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1397 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate es calorico con 151 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 26g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 468 calorias y 35g de proteina, Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 22%, proteina 28%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res guisada con papa, Aguacate en rebanadas, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, champiñones y tostada de arroz con aguacate?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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