Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo calorias y nutricion
Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo contiene 714 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 21g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne asada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro, chile) | 150 g | 60 | 0.5 | 12 | 2 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Chile serrano asado | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne asada · Huevo cocido · Pico de gallo (tomate, cebolla, cilantro, chile) · Aguacate · Chile serrano asado
Como se compara Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +650 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +256 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +281 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1151 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo es calorico con 140 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo bueno para adelgazar?
Con 714 calorias por porcion, Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 12%, proteina 33%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Huevo cocido, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, huevos y pico de gallo?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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