Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate calorias y nutricion
Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate contiene 965 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 84g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo a la plancha | 150 g | 450 | 35 | 0 | 32 |
| Patatas cocidas | 150 g | 120 | 0 | 28 | 3 |
| Judías verdes cocidas | 80 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Pan blanco | 80 g | 210 | 1 | 42 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo a la plancha · Patatas cocidas · Judías verdes cocidas · Aguacate · Pan blanco
Como se compara Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +399 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +5 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +30 kcal, misma proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +900 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate es calorico con 172 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate bueno para adelgazar?
Con 965 calorias por porcion, Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 35%, proteina 17%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo a la plancha, Pan blanco, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, patatas, judías verdes y aguacate?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
