Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras calorias y nutricion
Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras contiene 770 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 37g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Champiñones salteados | 100 g | 100 | 8 | 4 | 3 |
| Espárragos trigueros a la plancha | 50 g | 25 | 1 | 2 | 2 |
| Patatas fritas | 80 g | 250 | 15 | 25 | 3 |
| Nueces | 10 g | 70 | 7 | 1 | 1 |
| Carne (posiblemente ternera) | 120 g | 280 | 18 | 0 | 28 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 45 | 2 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Champiñones salteados · Espárragos trigueros a la plancha · Patatas fritas · Nueces · Carne (posiblemente ternera) · Cebolla caramelizada
Como se compara Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +594 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +200 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +225 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1095 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras es calorico con 197 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras bueno para adelgazar?
Con 770 calorias por porcion, Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 19%, proteina 21%
- Densidad energetica: 197 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne (posiblemente ternera), Patatas fritas, Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~189 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne, patatas fritas y verduras?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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