Plato combinado con carne deshebrada calorias y nutricion
Plato combinado con carne deshebrada contiene 1146 calorias por porcion (57% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 96g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne deshebrada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne deshebrada (res) | 150 g | 375 | 25 | 0 | 37.5 |
| Salsa de carne | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1.5 |
| Pan blanco | 60 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Macarrones con queso | 180 g | 396 | 20 | 38 | 15 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne deshebrada (res) · Salsa de carne · Pan blanco · Macarrones con queso · Frijoles refritos
Como se compara Plato combinado con carne deshebrada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +218 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -176 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -151 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +719 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne deshebrada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne deshebrada es calorico con 220 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne deshebrada bueno para adelgazar?
Con 1146 calorias por porcion, Plato combinado con carne deshebrada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne deshebrada?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne deshebrada?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Macarrones con queso, Carne deshebrada (res), Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne deshebrada?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~151 min
- Caminar: ~281 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne deshebrada?
- kcal: 57% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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