Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras calorias y nutricion
Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras contiene 1360 calorias por porcion (68% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 104g de grasa, 58g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne empanada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Huevo frito | 60 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Guiso de verduras (calabacín y zanahoria) | 200 g | 180 | 12 | 10 | 3 |
| Plátano frito (tajadas) | 80 g | 160 | 8 | 20 | 1 |
| Tomate en rodajas | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa/Aceite en bolsa | 50 ml | 450 | 50 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne empanada · Huevo frito · Guiso de verduras (calabacín y zanahoria) · Plátano frito (tajadas) · Tomate en rodajas · Salsa/Aceite en bolsa
Como se compara Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +4 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -390 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -365 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +505 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras es calorico con 231 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras bueno para adelgazar?
Con 1360 calorias por porcion, Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 17%, proteina 14%
- Densidad energetica: 231 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne empanada, Salsa/Aceite en bolsa, Guiso de verduras (calabacín y zanahoria)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras?
- Correr: ~155 min
- Ciclismo: ~179 min
- Caminar: ~333 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne empanada, huevo frito y verduras?
- kcal: 68% de la ingesta diaria
- Grasa: 149% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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