Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas calorias y nutricion
Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas contiene 598 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 43g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada de ternera a la parrilla | 120 g | 306 | 22 | 0 | 27 |
| Pasta cocida (Gomiti) | 80 g | 125 | 1 | 25 | 4 |
| Puré de patatas | 100 g | 113 | 5 | 15 | 2 |
| Lechuga romana | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Pepinillo en vinagre | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Queso rallado | 10 g | 40 | 3 | 0.2 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada de ternera a la parrilla · Pasta cocida (Gomiti) · Puré de patatas · Lechuga romana · Pepinillo en vinagre · Queso rallado
Como se compara Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +766 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +372 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +397 kcal, mas proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | +421 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas saludable?
Con moderacion. Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas es calorico con 150 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 598 calorias y 37g de proteina, Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de ternera a la parrilla, Pasta cocida (Gomiti), Puré de patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con carne picada, pasta y puré de patatas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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