Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich calorias y nutricion
Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich contiene 854 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 32g de carbohidratos y 70g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Huevos revueltos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Pan baguette | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
| Jamón cocido | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso de máquina | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Huevos revueltos · Tomate picado · Pan baguette · Jamón cocido · Queso de máquina
Como se compara Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +510 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +116 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +141 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1011 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich saludable?
Con moderacion. Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich es calorico con 186 kcal/100 g. Con 70g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich bueno para adelgazar?
Con 854 calorias por porcion, Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich?
Una porcion contiene 70g de proteina, lo que representa aproximadamente el 70% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 15%, proteina 33%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Huevos revueltos, Pan baguette
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con chuleta de cerdo, huevos revueltos y sándwich?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 70% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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