Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas calorias y nutricion
Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas contiene 670 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 69g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Albóndiga de carne | 80 g | 220 | 15 | 8 | 12 |
| Papas cocidas | 100 g | 90 | 0 | 20 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Arroz rojo · Albóndiga de carne · Papas cocidas
Como se compara Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +694 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +300 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +325 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1195 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas saludable?
Con moderacion. Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas es calorico con 156 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas bueno para adelgazar?
Con 670 calorias por porcion, Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 41%, proteina 19%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndiga de carne, Arroz rojo, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con huevo, arroz, albóndiga y papas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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