Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada calorias y nutricion
Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada contiene 788 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 31g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nuggets de pollo | 120 g | 300 | 18 | 18 | 16 |
| Carne desmenuzada con salsa | 150 g | 375 | 25 | 5 | 30 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nuggets de pollo · Carne desmenuzada con salsa · Lechuga · Tomate · Zanahoria rallada · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +576 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +182 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +207 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1077 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada saludable?
Con moderacion. Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada bueno para adelgazar?
Con 788 calorias por porcion, Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 16%, proteina 28%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne desmenuzada con salsa, Nuggets de pollo, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con nuggets, ensalada y carne desmenuzada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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