Plato combinado con pasta, arroz y carne calorias y nutricion
Plato combinado con pasta, arroz y carne contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 98g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pasta, arroz y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espagueti con salsa de tomate | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne de res o cerdo frita | 100 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Salsa de tomate (ketchup) | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Espagueti con salsa de tomate · Arroz blanco · Carne de res o cerdo frita · Salsa de tomate (ketchup)
Como se compara Plato combinado con pasta, arroz y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +575 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +181 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +206 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1076 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pasta, arroz y carne saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pasta, arroz y carne es calorico con 172 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pasta, arroz y carne bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Plato combinado con pasta, arroz y carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pasta, arroz y carne?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pasta, arroz y carne?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 50%, proteina 23%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res o cerdo frita, Arroz blanco, Espagueti con salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pasta, arroz y carne?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pasta, arroz y carne?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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