Plato combinado con pasta, pollo y huevo calorias y nutricion
Plato combinado con pasta, pollo y huevo contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 54g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pasta, pollo y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne integral | 150 g | 200 | 2 | 38 | 8 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Milanesa de verdura | 80 g | 180 | 10 | 15 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Penne integral · Pechuga de pollo · Huevo cocido · Milanesa de verdura
Como se compara Plato combinado con pasta, pollo y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +664 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +270 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +295 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pasta, pollo y huevo saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pasta, pollo y huevo es calorico con 163 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pasta, pollo y huevo bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Plato combinado con pasta, pollo y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pasta, pollo y huevo?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pasta, pollo y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 31%, proteina 35%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Penne integral, Milanesa de verdura, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pasta, pollo y huevo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pasta, pollo y huevo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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