Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria calorias y nutricion
Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria contiene 943 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 56g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta con salsa cremosa | 200 g | 380 | 18 | 40 | 14 |
| Revuelto de huevo con jamón | 150 g | 300 | 22 | 3 | 22 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 33 | 0.2 | 7.6 | 0.7 |
| Piel de tofu (Yuba) | 50 g | 230 | 15 | 5 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta con salsa cremosa · Revuelto de huevo con jamón · Zanahoria rallada · Piel de tofu (Yuba)
Como se compara Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +421 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +27 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +52 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +922 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria es calorico con 196 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 943 calorias por porcion, Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 24%, proteina 23%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pasta con salsa cremosa, Revuelto de huevo con jamón, Piel de tofu (Yuba)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pasta, revuelto y zanahoria?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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