Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria calorias y nutricion
Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria contiene 1035 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 58g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas asadas | 200 g | 300 | 15 | 35 | 4 |
| Carne de cerdo gratinada con queso | 150 g | 450 | 35 | 5 | 30 |
| Ensaladilla de pasta con surimi y maíz | 100 g | 250 | 20 | 10 | 5 |
| Zanahoria rallada | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas asadas · Carne de cerdo gratinada con queso · Ensaladilla de pasta con surimi y maíz · Zanahoria rallada
Como se compara Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +329 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -65 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -40 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +830 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria saludable?
Con moderacion. Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria es calorico con 195 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 1035 calorias por porcion, Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo gratinada con queso, Patatas asadas, Ensaladilla de pasta con surimi y maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria?
- Correr: ~118 min
- Ciclismo: ~136 min
- Caminar: ~253 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con patatas, carne gratinada, ensaladilla y zanahoria?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sin busqueda manual
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