Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz calorias y nutricion
Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz contiene 977 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 86g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano frito | 150 g | 300 | 15 | 40 | 2 |
| Carne de res (bistec) | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 10.5 | 1.1 | 12.6 |
| Arroz con tomate | 180 g | 234 | 3 | 45 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano frito · Carne de res (bistec) · Huevo cocido · Arroz con tomate
Como se compara Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +387 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -7 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +18 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +888 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz saludable?
Con moderacion. Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 86g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz bueno para adelgazar?
Con 977 calorias por porcion, Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano frito, Carne de res (bistec), Arroz con tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con plátano frito, carne, huevos cocidos y arroz?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 43% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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