Plato combinado con pollo, verduras y embutido calorias y nutricion
Plato combinado con pollo, verduras y embutido contiene 577 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 30g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo, verduras y embutido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Patata cocida | 100 g | 86 | 0.1 | 20 | 2 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Judías verdes cocidas | 50 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 1 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Salchichón | 40 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Patata cocida · Zanahoria cocida · Judías verdes cocidas · Huevo cocido · Salchichón
Como se compara Plato combinado con pollo, verduras y embutido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +787 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +393 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +418 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1288 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo, verduras y embutido saludable?
Si. Con 56g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Plato combinado con pollo, verduras y embutido es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato combinado con pollo, verduras y embutido bueno para adelgazar?
Si. Con 577 calorias y 56g de proteina, Plato combinado con pollo, verduras y embutido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo, verduras y embutido?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo, verduras y embutido?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 21%, proteina 38%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la plancha, Salchichón, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo, verduras y embutido?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo, verduras y embutido?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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