Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano calorias y nutricion
Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano contiene 883 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 117g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 8 | 0 | 40 |
| Papas fritas | 80 g | 250 | 15 | 26 | 3 |
| Plátano maduro cocido | 120 g | 120 | 0.5 | 30 | 1.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo a la plancha · Papas fritas · Plátano maduro cocido · Tomate · Cebolla
Como se compara Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +481 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +87 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +112 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +982 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano es calorico con 147 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano bueno para adelgazar?
Con 883 calorias por porcion, Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 53%, proteina 22%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Papas fritas, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano?
- Correr: ~101 min
- Ciclismo: ~116 min
- Caminar: ~216 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo, arroz, papas fritas y plátano?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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