Plato combinado con pollo, arroz y frijoles calorias y nutricion
Plato combinado con pollo, arroz y frijoles contiene 909 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 89g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo, arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo desmenuzado con salsa roja | 120 g | 280 | 15 | 5 | 28 |
| Crema agria o queso blanco derretido | 60 g | 150 | 13 | 3 | 3 |
| Arroz amarillo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Frijoles negros | 100 g | 110 | 1 | 20 | 7 |
| Tomate picado | 80 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pimiento rojo | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tortilla chips (trozos) | 30 g | 150 | 8 | 17 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo desmenuzado con salsa roja · Crema agria o queso blanco derretido · Arroz amarillo · Frijoles negros · Tomate picado · Pimiento rojo · Tortilla chips (trozos)
Como se compara Plato combinado con pollo, arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +61 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +956 kcal, mas proteina |
| Plato asiático con arroz, tofu y bao | 470g | 645 | 27g | -264 kcal, menos proteina |
| Plato Colombiano variado | 850g | 1332 | 57g | +423 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo, arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo, arroz y frijoles es calorico con 165 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo, arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 909 calorias por porcion, Plato combinado con pollo, arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo, arroz y frijoles?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo, arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 39%, proteina 21%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo desmenuzado con salsa roja, Arroz amarillo, Crema agria o queso blanco derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo, arroz y frijoles?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~223 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo, arroz y frijoles?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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