Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate calorias y nutricion
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Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate contiene 949 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 36g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanada | 120 g | 282 | 14 | 15 | 24 |
| Hamburguesa de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Huevos revueltos | 120 g | 210 | 15 | 2 | 16 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Pan blanco | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanada · Hamburguesa de vacuno · Huevos revueltos · Aguacate · Pan blanco
Como se compara Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +415 kcal, menos proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +367 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +21 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +46 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate es calorico con 211 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 949 calorias por porcion, Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 15%, proteina 28%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanada, Hamburguesa de vacuno, Huevos revueltos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~232 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo empanado, hamburguesa, huevos revueltos y aguacate?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
