Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos calorias y nutricion
Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos contiene 1450 calorias por porcion (73% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 78g de grasa, 107g de carbohidratos y 80g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo empanizado | 180 g | 450 | 22 | 28 | 35 |
| Arroz frito con vegetales | 150 g | 245 | 9 | 36 | 5 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Ensalada de coditos con mayonesa | 120 g | 280 | 20 | 22 | 3 |
| Pollo agridulce | 80 g | 210 | 10 | 18 | 12 |
| Jamón de cerdo asado | 60 g | 110 | 6 | 2 | 12 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo empanizado · Arroz frito con vegetales · Huevo cocido · Ensalada de coditos con mayonesa · Pollo agridulce · Jamón de cerdo asado
Como se compara Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -86 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -480 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -455 kcal, menos proteina |
| Hamburguesas al plato con queso, tomate y huevos fritos | 415g | 1019 | 69g | -431 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos es calorico con 210 kcal/100 g. Con 80g de proteina y 107g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 1450 calorias por porcion, Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos?
Una porcion contiene 80g de proteina, lo que representa aproximadamente el 80% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanizado, Ensalada de coditos con mayonesa, Arroz frito con vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos?
- Correr: ~166 min
- Ciclismo: ~191 min
- Caminar: ~355 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo empanizado, arroz frito y ensalada de coditos?
- kcal: 73% de la ingesta diaria
- Grasa: 111% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 80% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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