Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde calorias y nutricion
Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde contiene 1195 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 105g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanizada | 150 g | 450 | 28 | 25 | 28 |
| Puré de papa | 200 g | 240 | 10 | 30 | 4 |
| Espagueti cocido | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa verde cremosa (tipo poblano o pesto) | 80 ml | 280 | 28 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanizada · Puré de papa · Espagueti cocido · Salsa verde cremosa (tipo poblano o pesto)
Como se compara Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +169 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -225 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -200 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +670 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde es calorico con 206 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde bueno para adelgazar?
Con 1195 calorias por porcion, Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanizada, Salsa verde cremosa (tipo poblano o pesto), Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~293 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo empanizado, puré de papa y espagueti con salsa verde?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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