Plato combinado con pollo empanizado y vegetales calorias y nutricion
Plato combinado con pollo empanizado y vegetales contiene 1160 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 82g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con pollo empanizado y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tiras de pollo empanizadas | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Gajos de papa | 100 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Zanahorias en bastones | 80 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
| Apio en bastones | 70 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo ranch | 40 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
| Jalapeños poppers | 100 g | 300 | 20 | 20 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tiras de pollo empanizadas · Gajos de papa · Zanahorias en bastones · Apio en bastones · Aderezo ranch · Jalapeños poppers
Como se compara Plato combinado con pollo empanizado y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +204 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -190 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -165 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +705 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con pollo empanizado y vegetales saludable?
Con moderacion. Plato combinado con pollo empanizado y vegetales es calorico con 215 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con pollo empanizado y vegetales bueno para adelgazar?
Con 1160 calorias por porcion, Plato combinado con pollo empanizado y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con pollo empanizado y vegetales?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con pollo empanizado y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 28%, proteina 17%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tiras de pollo empanizadas, Jalapeños poppers, Gajos de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con pollo empanizado y vegetales?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminar: ~284 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con pollo empanizado y vegetales?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 101% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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