Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos calorias y nutricion
Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos contiene 613 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 35g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 200 g | 200 | 8 | 27 | 4 |
| Hamburguesa de carne | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Brócoli cocido | 100 g | 35 | 0 | 7 | 2 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Hamburguesa de carne · Brócoli cocido · Huevo cocido
Como se compara Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +751 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +357 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +382 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1252 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos saludable?
Con moderacion. Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos es calorico con 130 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos bueno para adelgazar?
Con 613 calorias por porcion, Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 23%, proteina 26%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de carne, Puré de papas, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con puré, carne, brócoli y huevos?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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