Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito calorias y nutricion
Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito contiene 970 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 74g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de patatas | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Salchicha tipo Frankfurt | 100 g | 280 | 24 | 4 | 10 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 190 | 6 | 2 | 32 |
| Plátano macho frito (tostones/patacones) | 150 g | 300 | 15 | 40 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de patatas · Salchicha tipo Frankfurt · Pechuga de pollo a la plancha · Plátano macho frito (tostones/patacones)
Como se compara Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +394 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +0 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +25 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +895 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito saludable?
Con moderacion. Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito es calorico con 170 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito bueno para adelgazar?
Con 970 calorias por porcion, Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano macho frito (tostones/patacones), Salchicha tipo Frankfurt, Puré de patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~238 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con puré de patatas, salchichas, pollo y plátano frito?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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