Plato combinado con queso y frutos secos calorias y nutricion
Plato combinado con queso y frutos secos contiene 1324 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 87g de grasa, 58g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con queso y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de patata | 150 g | 240 | 2 | 48 | 6 |
| Lomo de cerdo asado | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Huevo frito | 100 g | 200 | 16 | 1 | 13 |
| Queso semicurado | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Almendras | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4 |
| Nueces | 20 g | 130 | 13 | 3 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de patata · Lomo de cerdo asado · Huevo frito · Queso semicurado · Almendras · Nueces
Como se compara Plato combinado con queso y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +40 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -354 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -329 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +541 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con queso y frutos secos saludable?
Con moderacion. Plato combinado con queso y frutos secos es calorico con 260 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con queso y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 1324 calorias por porcion, Plato combinado con queso y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con queso y frutos secos?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con queso y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 18%, proteina 23%
- Densidad energetica: 260 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Lomo de cerdo asado, Ñoquis de patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con queso y frutos secos?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~175 min
- Caminar: ~324 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con queso y frutos secos?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 124% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
