Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole calorias y nutricion
Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole contiene 858 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 59g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchichas frankfurt | 100 g | 280 | 25 | 2 | 12 |
| Salchichas frescas | 60 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Guacamole | 80 g | 128 | 12 | 5 | 1.5 |
| Nachos de maíz | 15 g | 75 | 4 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchichas frankfurt · Salchichas frescas · Arroz blanco cocido · Guacamole · Nachos de maíz
Como se compara Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +506 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +112 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +137 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1007 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole saludable?
Con moderacion. Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole es calorico con 212 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole bueno para adelgazar?
Con 858 calorias por porcion, Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 28%, proteina 13%
- Densidad energetica: 212 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salchichas frankfurt, Arroz blanco cocido, Salchichas frescas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con salchichas, arroz y guacamole?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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