Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales contiene 494 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 42g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Sándwich de miga (jamón y queso) | 120 g | 318 | 14 | 32 | 16 |
| Tomates cherry amarillos | 100 g | 21 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Huevo duro | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Arvejas cocidas | 40 g | 32 | 0.2 | 5.5 | 2 |
| Aceite vegetal (aderezo) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Sándwich de miga (jamón y queso) · Tomates cherry amarillos · Huevo duro · Arvejas cocidas · Aceite vegetal (aderezo)
Como se compara Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +870 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +822 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +476 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +501 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales es una comida nutritiva. Con 157 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Si. Con 494 calorias y 25g de proteina, Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 34%, proteina 21%
- Densidad energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Sándwich de miga (jamón y queso), Huevo duro, Aceite vegetal (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con sándwiches de miga, huevo y vegetales?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
