Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 59g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de huevo | 120 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Carne molida cocida | 85 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Zanahorias baby | 60 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Plátano maduro frito | 100 g | 252 | 12 | 36 | 1 |
| Puré de papas | 100 g | 113 | 4 | 17 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de huevo · Carne molida cocida · Zanahorias baby · Plátano maduro frito · Puré de papas
Como se compara Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +579 kcal, mas proteina |
| Chifrijo o Plato de Chicharrón con Yuca | 430g | 1316 | 76g | +531 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +185 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano saludable?
Con moderacion. Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano es calorico con 169 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Carne molida cocida, Tortilla de huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado con tortilla, carne, zanahorias y plátano?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
