Plato combinado de aperitivos calorias y nutricion
Plato combinado de aperitivos contiene 2380 calorias por porcion (119% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 139g de grasa, 211g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de aperitivos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aros de cebolla fritos | 150 g | 450 | 25 | 48 | 8 |
| Tiras de pollo rebozadas | 120 g | 360 | 20 | 20 | 25 |
| Nachos de maíz | 80 g | 400 | 20 | 50 | 5 |
| Quesadillas de pollo | 150 g | 450 | 25 | 35 | 20 |
| Palitos de queso fritos | 120 g | 400 | 28 | 25 | 15 |
| Guacamole | 100 g | 160 | 15 | 8 | 2 |
| Salsa barbacoa | 50 ml | 70 | 0 | 17 | 0 |
| Pico de gallo | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Crema agria | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Cebolla encurtida | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aros de cebolla fritos · Tiras de pollo rebozadas · Nachos de maíz · Quesadillas de pollo · Palitos de queso fritos · Guacamole · Salsa barbacoa · Pico de gallo · Crema agria · Cebolla encurtida
Como se compara Plato combinado de aperitivos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | -1016 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -1410 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -1385 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | -515 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de aperitivos saludable?
Con moderacion. Plato combinado de aperitivos es calorico con 270 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 211g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de aperitivos bueno para adelgazar?
Con 2380 calorias por porcion, Plato combinado de aperitivos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de aperitivos?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de aperitivos?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 35%, proteina 12%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Aros de cebolla fritos, Quesadillas de pollo, Nachos de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de aperitivos?
- Correr: ~272 min
- Ciclismo: ~314 min
- Caminar: ~583 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de aperitivos?
- kcal: 119% de la ingesta diaria
- Grasa: 199% de la ingesta diaria
- Carb: 106% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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