Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso calorias y nutricion
Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 69g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Puré de patatas | 180 g | 180 | 6 | 28 | 3 |
| Carne molida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso rallado | 30 g | 120 | 9 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Puré de patatas · Carne molida · Queso rallado
Como se compara Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +614 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +220 kcal, mas proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +245 kcal, mas proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1115 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso saludable?
Con moderacion. Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso es calorico con 163 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 37%, proteina 20%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida, Arroz amarillo, Puré de patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de arroz, puré, carne molida y queso?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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