Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein calorias y nutricion
Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 104g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos lo mein | 150 g | 250 | 5 | 40 | 10 |
| Arroz frito | 200 g | 380 | 12 | 55 | 10 |
| Camarones | 40 g | 40 | 1 | 1 | 8 |
| Carne de res | 50 g | 120 | 8 | 0 | 12 |
| Pollo | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Vegetales mixtos (col, zanahoria, cebolla) | 70 g | 30 | 0 | 6 | 2 |
| Salsa de soja/aceite | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos lo mein · Arroz frito · Camarones · Carne de res · Pollo · Vegetales mixtos (col, zanahoria, cebolla) · Salsa de soja/aceite
Como se compara Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +364 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -30 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -5 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +865 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein saludable?
Con moderacion. Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein es calorico con 172 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 104g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz frito, Fideos lo mein, Carne de res
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de arroz frito y fideos lo mein?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 52% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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