Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas calorias y nutricion
Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas contiene 841 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 98g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ternera a la plancha | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Guisantes | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Patatas asadas | 180 g | 270 | 10 | 40 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ternera a la plancha · Arroz blanco · Zanahoria · Maíz · Guisantes · Patatas asadas
Como se compara Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +523 kcal, mas proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | +129 kcal, misma proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | +154 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +1024 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas es calorico con 149 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas bueno para adelgazar?
Con 841 calorias por porcion, Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 47%, proteina 25%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ternera a la plancha, Patatas asadas, Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne, arroz con verduras y patatas asadas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
