Plato combinado de carne, patatas y pan calorias y nutricion
Plato combinado de carne, patatas y pan contiene 1260 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 95g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Plato combinado de carne, patatas y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de cerdo empanado | 150 g | 450 | 28 | 15 | 35 |
| Patatas gajo fritas | 200 g | 380 | 18 | 48 | 4 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
| Relleno de carne picada (posiblemente morcilla o similar) | 100 g | 300 | 25 | 5 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de cerdo empanado · Patatas gajo fritas · Pan blanco · Relleno de carne picada (posiblemente morcilla o similar)
Como se compara Plato combinado de carne, patatas y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo colombiano con sopa y plato fuerte | 850g | 1364 | 57g | +104 kcal, menos proteina |
| Chivito al plato con chocolate caliente | 550g | 970 | 51g | -290 kcal, menos proteina |
| Comida para llevar con ensalada y plato principal | 480g | 995 | 44g | -265 kcal, menos proteina |
| Pan con carne y plato de carne asada | 730g | 1865 | 106g | +605 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Plato combinado de carne, patatas y pan saludable?
Con moderacion. Plato combinado de carne, patatas y pan es calorico con 252 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Plato combinado de carne, patatas y pan bueno para adelgazar?
Con 1260 calorias por porcion, Plato combinado de carne, patatas y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Plato combinado de carne, patatas y pan?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Plato combinado de carne, patatas y pan?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 30%, proteina 19%
- Densidad energetica: 252 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Filete de cerdo empanado, Patatas gajo fritas, Relleno de carne picada (posiblemente morcilla o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Plato combinado de carne, patatas y pan?
- Correr: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminar: ~309 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Plato combinado de carne, patatas y pan?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 103% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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